私、嫌われているかも？
究極の会社員
あくた道雄です。
もし、あなたが今
職場の隣の席の同僚から
「水曜日は人がいるからそんなに早く来なくていいよ」
と言われて
今まで出勤していたのに来なくて良いよってどういう事？
もしかして私嫌われているのかも？
責任者じゃない人に言われた一言で
「そんな権限ないのに、なんでそんな事言うんだろう」とか
頭の中でぐるぐるしちゃって
何も考えたくないから
ひたすら現実逃避のために寝よう。
気持ちも最高ではないから
人と会うはずの土日の予定もキャンセルして
布団の中でモンモンとしている
なんて状態だとして
これが
ノートに書いて
「水曜日は人がいるからそんなに早く来なくていいよ」
って、もしかしたら
私の事を気を遣って言ってくれていたのかも？
そう思ったら
なんだか嬉しくなってきて
15分後には悩んでいたのが嘘みたいに
午後からカフェでお茶ができるようになり
休日の午後をエンジョイできるようになる
これって良くないですか？
実はこれってかんたんなんです。
大事なことは
目で見て認識すること
なぜか？
悩みって目で見えないんです。
お金の悩みも
気持ちの悩みも
人間関係の悩みなんてもっとです。
なんだか見えないから
エネルギーを持っていかれる。
見えていないことが
ストレスになるんです。
プレデターも
姿が初めから見えていたら
怖さも面白さも半減だったでしょう。
（そんなことない？）
で、見えるようにするにはどうするか？
カンタンです。
それは紙に書くことです。
ノートの上に書き出して
自分の目で見えるようにすることが
大切なんです。
そのためにやっていただきたい事が３つあります。
1.事実はセリフ
そのままのセリフを無味無臭の事実として
捉えてみてください。
「攻撃的に聞こえる」
「なんか感じ悪い」など
多くの場合はセリフ以外の解釈が
たくさんくっついて問題を複雑にしてしまっています。
2.事実を抜き出す
感じた事を紙に書き出すと
冷静に自分の気持ちを見つめ直す
事ができるようになります。
1年以上前の話
自分がどう思って欲しかったのか？
書いた言葉が
「やっぱり飽田さんはすげーですね！と言ってもらいたい」
なんて恥ずかしい言葉が書いてありました。
目で見て思わず吹き出しちゃうような
自分の気持ちに気がつくと
後のことはどうでも良くなったりします。
3.お金がない、時間がないから行動できないは解釈
お金はあるんです。
時間もあるんです。
思い出してください
お金が十分なのに
時間が十分なのに
行動できていないことなかったですか？
是非、なんだかよく分からないけど調子が最高でない時は
よく分かるようにするだけです。
是非、目で見て認識するで
悩みゼロ人生を手にしてくださいね！
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