10分書いて次の行動へ!

究極の会社員
あくた道雄です。
毎日の習慣ってありますか?
私はずっと続けていた朝読書会寝坊してしまいました。
参加していただいた皆様本当にすみませんでした。
今日のテーマはこちら
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10分書いて次の行動へ!
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もし、あなたが今
自分が主宰しているzoomのイベント
目覚ましのセットを間違えて、寝坊をしてしまう。
読書会に参加していただいている方から
「おはようございます。本日読書会はお休みですか?」
「今日はお休みですか?」とメッセンジャーをもらっているのをみて
もうこの世の終わりだ、、、
やってしまった、、、
と一日中最高ではない気分で過ごしている
これが
今日は、今この瞬間にできることは何かを考えて
ベストな選択をできるようになる
これって良くないですか?
大事な事は
立ち返るです。
なぜか?
ショックが大きければ大きいほど切り替えるのにはエネルギーが必要です。
なのでそのためには気合!ではなく
行動として仕組みに立ち返る事が大切です!
そのためにやっていただきたい事が3つあります。
・
Point1:常に成り得る最高の自分で生きる前提
マインドセットあってこその行動です。
常に最高で生きるという前提が行動を支えます。
Point2:問題が大きい時にほど道具に立ち返る
問題が大きければ大きいほど
気合でなんとかしようとしがちですが
気分が最高でない時の気合ほど余計に
良くない影響を及ぼすそうです。
Point3:先延ばしなしで即行動する
スピードはエネルギー!
まずは行動することが大切です。
書いたのは紙一枚、、
10分で気持ちを切り替えて
次の行動に繋げます。
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