習慣化したい!!

究極の会社員
あくた道雄です。
今日のテーマは
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習慣化したい!!
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もし、あなたが今
習慣化したいと思っていることがある
早起き、ジョギング、毎日ブログを書く
どれも気がつくと3日坊主になっている
挫折するたびに
「なんて私は意思が弱いんだろう。。。。」
自分を責めてしまっているけれど
気がつくとそのままやり過ごしてしまっている
状態だとして
これが
やろうと思ったことは実行できて
常に自分を成長させられるようになる
これって良くないですか?
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大事なことは目にすること!!
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そのためにやっていただきたいことが3つあります。
1.感情を動かす
一番簡単な感情の動かし方、、、
それは紙に書いて目にすることです。
スローガンなんてものがその良いでしょう。
目で見るから感情が動き出すのです。
2.違和感を大切にする
とても大事な価値観なのですが
今までの自分の枠内で生活している限りは
今まで通りの自分から変化することができません。
変化を感じたなら、それはチャンスです。
大量に行動をしていく上で
一番大切にしたいのは自分の枠を超えて
気持ちが落ち着かない、ザワザワすることに
挑戦し続けることです。
3.うまくいった時の場面を大切にする
イメトレなんていいますが
ゴールは明確なビジュアルであればあるほど
成功する可能性は高まると言われています。
ぜひ、目にすることで
あなたの習慣化を楽しんでくださいね!
是非とも!!
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