年末年始休暇の朝を最高にしたい

目標達成を部下が楽しむ上司塾
主宰のあくた道雄です。

もし、あなたが今
長期の休みを活用したいなぁ
そう思って迎える休日
たまにはゆっくり寝てから
集中しよう….

気が付いたら時計の針は13:00
せっかくの休みなのに…
なんて後悔たっぷりで一日を過ごす
なんて状態だとして

それが
朝は5:00から起きて
仲間と一緒に朝活に参加
気が付いたら1時間で3つもやりたい事が終わって
朝食食べてもまだ8:00

午前中は何しようかな？
なんて計画もバッチリで
休みを朝から最高のスタートにできる

これって良くないですか？

実はこれってカンタンなんです。

大事なことは『朝達成』なんです。

なぜか？
朝は一番エネルギーが高く
脳のコンディションも良いから
朝のうちにやることを終わりにしておくことが
鉄板だからです。
『朝は夜より賢い』んです。

そのためにやっていただきたい事が3つあります。

1.仲間と一緒にやる

1人ではカンタンではないことも
仲間と一緒なら毎日楽しく継続する事ができます。

同志のイベントに参加させてもらって
毎日のスタートが良い感じです。

私も、平日は毎朝15分の読書会を実施しています。
是非、来年も遊びに来てください。

世界一テンション上がると囁かれている
クイーンの『Don’t Stop Me Now』
を聞きながら家の周りを全力ダッシュします！

コツは酸素を多めに脳に送るイメージを持ちながら
起動せるイメージです。

３分後には最高のパフォーマンスを
実感できるでしょう。

締め切りが決まると
その時間に合わせて
終わりにしようと
さらにパフォーマンスが上がります。

仲間と一緒に
時間を決めて
場に参加する！

是非、『朝達』主義で年末年始のお休みも
最高のスタートを迎えてください！

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